Gönn dir öfter eine Mama-Auszeit.
Das ist nicht egoistisch.
Das ist notwendig.
Nimm dir Zeit für Dich, lerne wirksame und gut in den Mama-Alltag integrierbare Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Infos und Anmeldung
bei Sabine Werner
zert. Achtsamkeitestrainerin
unter 0160 – 7840708
achtsame.mamas@freenet.de
Das sagen Mamas über den Kurs:
Kein Titel
Sabine schenkt mit ihrem Kurs eine tolle Auszeit im Mama-Alltag.
Meditationen, Impulse und Ideen, die man leicht in den Alltag einbauen kann.
Schritt für Schritt und mit verschiedenen Übungen und Themen für ein achtsamers Leben.
Kein Titel
Der Kurs bei Sabine sorgt für eine entspannte Auszeit. Sie schafft eine Atmosphäre in der man sich wohlfühlt und zur Ruhe kommen kann.
Ihre wertvollen Impulse lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
Kein Titel
Sabine erschafft eine entspannte Atmosphäre und man kann für diese Stunde richtig runterkommen. Man lernt achtsamer durchs Leben zu gehen und nimmt diese Entspannung mit nach Hause! Eine tolle Erfahrung!
Kein Titel
Sabine schafft in ihren Kursen eine Wohlfühlatmosphäre und eine Stunde Auszeit im vollen Mama-Alltag.
Sie hat mir gezeigt wie man schon mit wenig Aufwand eine große Wirkung für ein achtsameres Leben mit kleinen Ruhe-Inseln schaffen kann.
Die Impulse per WhatsApp begleiten mich auch zwischen den Kursstunden durch die Woche.
Der offene Austausch mit den anderen Mamas hat mir gezeigt: „Ich bin nicht allein“.
Als Dreifach-Mama ist Sabine eine authentische und einfühlsame Kursleiterin und kann mit ihren eigenen Erfahrungen auch individuell auf die Bedürfnisse und Situationen der Mamas eingehen.
Kein Titel
Ich kann Sabine weiterempfehlen, sie leitet den Kurs wahnsinnig toll. Die Mama-Auszeit in gemütlicher Atmosphäre und kurzer Austausch mit anderen Mamis macht Spaß. Im 3. Kurs bin ich gerne auch wieder dabei 😉