Gönn dir öfter eine Mama-Auszeit.
Das ist nicht egoistisch.
Das ist notwendig.
Nimm dir Zeit für Dich, lerne wirksame und gut in den Mama-Alltag integrierbare Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Infos und Anmeldung
bei Sabine Werner
zert. Achtsamkeitestrainerin
unter 0160 – 7840708
achtsame.mamas@freenet.de
Das sagen Mamas über den Kurs:
Eine wunderbare Auszeit und Entspannung als Mama
Liebe Sabine,
danke für diese wunderbare Auszeit vom alltäglichen Wahnsinn! 🙂
Ich habe in den letzten 4 Kursen bereits so viel für meinen Alltag mitnehmen können und bin oft viel entspannter. Ich kann die Kurse nur jeder Mama empfehlen, die etwas weniger gestresst durch den Alltag kommen und sich eine Auszeit für sich selbst gönnen möchte.
Kleine Impulse für den Alltag
Ich habe die kleinen Impulsnachrichten von Sabine jeden Tag sehr genossen. Immer wieder daran erinnert zu werden, was heute wichtig ist oder ein besonderes Augenmerk verdient war sehr heilsam und genau das Richtige für mich!
Tolle Impulse
Die Impulsnachrichten haben mir sehr gut getan, ich habe es nicht jeden Tag geschafft aber immer wieder und ich habe einfach immer wieder Motivation bekommen.
Kein Titel
Mir hat die Schnupperstunde über Zoom richtig gut gefallen! Sabine hat uns einen Einblick in ihre Kursstunden gewährt und ich weiß jetzt sowohl wie die Stunden aufgebaut sind als auch was Achtsamkeit wirklich bedeutet. Mit ihrer offenen und ehrlichen Art machte Sabine es mir leicht, meinen eigenen Zugang zur Achtsamkeit zu entdecken.
Mehr Achtsamkeit für den Alltag
Hier lernt man mehr Achtsamkeit in den Alltag einzubringen und man hat eine Stunde Mama Auszeit für sich – ich kann es nur jeder Mama weiterempfehlen, die gerne mehr achtsam mit sich und allem drum herum sein möchte! 🙂