Was Mamas sagen
Meine Mama-Auszeiten, Retreats und Begleitungen entstehen aus dem Wunsch,
einen echten Raum für Mamas zu schaffen.
Hier findest du Rückmeldungen von Mamas, die diesen Weg bereits gegangen sind.
Ehrlich, ungeschönt und genauso, wie sie es erlebt haben.
Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die Zusammenarbeit war eine große Bereicherung für unser Team. Mit viel Authentizität, Wärme und fachlicher Kompetenz hat Sabine Achtsamkeitsübungen gestaltet, die nicht nur theoretisch nachvollziehbar, sondern vor allem alltagstauglich und direkt umsetzbar waren. Besonders wertvoll war Sabines Blick auf die Bedürfnisse der Erzieherinnen einzugehen und eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen. Die Übungen haben uns geholfen, innezuhalten, neue Perspektiven zu gewinnen und mehr Gelassenheit in unseren Berufsalltag zu integrieren. Wir haben uns gesehen, ernst genommen und gestärkt gefühlt. Eine sehr empfehlenswerte Begleitung, die nachhaltig wirkt.Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Der Achtsame Mama's Kurs findet in einer entspannten Wohlfühl-Atmosphäre statt. Ich freue mich immer auf meine Mama Auszeit und kann hier richtig zur Ruhe kommen. Ich habe gelernt, wie ich mehr Achtsamkeit in den Alltag bringen kann und auch die Stunde an sich tut mir unheimlich gut! Ich kann es nur jeder Mama weiterempfehlen, die gerne mehr achtsam mit sich und allem drum herum sein möchte! :) Es ist jetzt mein 5. oder 6. Kurs und ich möchte nicht mehr ohne :) Das machst du toll, liebe Sabine! :) Ergänzung Dez. 2026: Wieder mal ein Kurs, der mich einfach nur voranbringt - ich habe bereits so viel lernen und mitnehmen können. Danke Sabine!! :)Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Immer noch eine tolle Erfahrung. Ich habe gelernt, das es OK ist sich als Mutter von 3 Kindern ohne schlechtes Gewissen im Bad einzuschliessen um sich mal in ruhe fertig zu machen. Auch in Extremsituationen kann ich jetzt durch Atmung runter zu kommen. Danke für den tollen KursGepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Meine Online Reise zu mir selbst Ich habe den letzten Online Kurs bei Sabine gemacht und war bei jeder Stunde einfach begeistert, wie mich dieser entspannt. Sabine hat es mit ihrem Kurs geschafft, das ich mich jedesmal so fühle, als hätte ich eine unglaublich spannende Reise zu mir selbst gemacht. Ihre wertvollen Tipps für den Alltag helfen mir außerdem, kleine Auszeiten zu schaffen. Ich kann diesen Kurs nur weiterempfehlen. Danke Sabine für deine authentische und liebevolle Art. MartinaGepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sabine schafft in ihren Kursen eine Wohlfühlatmosphäre und eine Stunde Auszeit im vollen Mama-Alltag. Sie hat mir gezeigt wie man schon mit wenig Aufwand eine große Wirkung für ein achtsameres Leben mit kleinen Ruhe-Inseln schaffen kann. Die Impulse auf das Handy begleiten mich auch zwischen den Kursstunden durch die Woche. Der offene Austausch mit den anderen Mamas hat mir gezeigt: "Ich bin nicht allein". Als Dreifach-Mama ist Sabine eine authentische und einfühlsame Kursleiterin und kann mit ihren eigenen Erfahrungen auch individuell auf die Bedürfnisse und Situationen der Mamas eingehen.Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann Sabine weiterempfehlen, sie leitet den Kurs wahnsinnig toll. Die Mama-Auszeit in gemütlicher Atmosphäre und kurzer Austausch mit anderen Mamis macht Spaß. Im 3. Kurs bin ich gerne auch wieder dabei ;-)Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Der Kurs bei Sabine ist für mich sehr wertvoll und wichtig. Die kleine Auszeit und die Impulse, die man bekommt, helfen dabei die Mama zu sein, die man sein möchte. Der Austausch mit den anderen Mamas tut so gut. Man fühlt sich nicht alleine mit seinen "Alltagsproblemen" und es wird nicht verglichen, wer was wie gut macht. Man kann einfach sein, wie man ist und man ist genug in diesem Moment. Klare Empfehlung für alle Mamas!Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Eine kleine Auszeit mit vielen tollen Impulse und Ideen für den Mama-Alltag. Man lernt sich selbst wieder wichtig zu nehmen, Räume zu schaffen aber auch den Familienalltag entspannter gestalten zu können. Klare Empfehlungen für alle Mamas:-)Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die Kurse von Sabine sind so hilfreich und lehrreich. Auch 'nur' als Tante konnte ich viele gute Impulse für meinen Alltag mit meinem Neffen mitnehmen. Ich kann nun ruhiger & entspannter seinen und meinen Alltag begleiten. Absolute Herzensempfehlung.Gepostet aufTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die Idee, einen Raum zu schaffen, eine feste Zeit, die nur einem selbst gehört und an dem man die vielen Mental Load Themen, die man als Mama hat, einfach beiseite legen darf, fand ich ganz großartig. Sich ganz bewusst Zeit für sich nehmen zu können, ist das was in meinem Alltag als Selbständige mit zwei Kleinkindern absolut unter geht. Das Verständnis der Kursleiterin und die vielen Impulse, die man während der Stunde, aber auch durch Nachrichten unter der Woche bekam, waren ein wichtiger Schlüssel, zu einem ausgeglicheneren Mamasein. Das Akzeptanz innerhalb der Gruppe und vor allem von Seiten der Kursleiterin war ein tolles Gefühl, alles durfte sein - man selbst durfte sein - eben genau so wie es ist. Den Drang nach Perfektion, der in einem Haushalt mit Familie und Kindern ehrlicherweise kaum gehalten werden kann, geben wir uns oft selbst und durch den Kurs habe ich gelernt, zu akzeptieren, dass es ist wie es ist und vor allem die Erwartungen von außen nicht zu meinen Eigenen werden zu lassen. Ich freue mich sehr, auf den Anschlusskurs und kann jetzt schon sagen, viele Impulse im Alltag umgesetzt zu haben. Von mir eine klare HERZENSEMPFEHLUNG!