Persönliche 1 zu 1 Begleitung

Es gibt Momente im Mama-Alltag, in denen alles zu viel wird.
Du funktionierst, du hältst durch, du kümmerst dich um alle.
Und gleichzeitig spürst du, dass du selbst immer weiter nach hinten rutschst.

In der 1 zu 1 Begleitung geht es nur um dich.
Um dein Leben, dein Gefühl, deine Bedürfnisse und das, was dir wirklich gut tut.
Ehrlich, ruhig und alltagstauglich.

Hier darfst du aussprechen, was du sonst oft für dich behältst.
Hier findest du einen Ort, an dem du verstanden wirst, ohne bewertet zu werden.

Wann eine persönliche Begleitung gut tut

Wenn du das Gefühl hast, dass du gerade alles alleine trägst.
Wenn du nicht mehr weißt, wo du anfangen sollst.
Wenn du dich nach Ruhe sehnst, aber im Alltag keinen Platz dafür findest.
Wenn du jemanden brauchst, der zuhört und mit dir gemeinsam Ordnung in das Chaos bringt.

Dann kann eine 1 zu 1 Begleitung genau das sein, was dir hilft.

So läuft unsere Zusammenarbeit ab

Du meldest dich bei mir

Du schreibst mir einfach eine kurze Nachricht und wir vereinbaren einen Termin.
Vorab bekommst du ein kleines Formular von mir,
damit ich dich und deinen Alltag besser verstehe.
Dort kannst du eintragen, wie alt deine Kinder sind, wie euer Leben aussieht, was dir Kraft nimmt und was du dir wünschst.

Wir treffen uns online

Du brauchst kein Equipment und kein großes Setup.
Ein ruhiger Moment reicht.

Wir schauen gemeinsam auf das,
was gerade schwer ist und auf das, was du verändern möchtest.
Du bekommst Raum zum Erzählen, Raum für Gefühle und Raum, um wieder klarer zu sehen.

Gemeinsam finden wir kleine Schritte, die machbar sind und deinen Alltag leichter machen.
Schritte, die zu dir passen und die sich gut anfühlen.

Zum Abschluss bekommst du eine kurze Entspannung oder Atemübung, damit du mit einem ruhigeren Gefühl aus unserem Gespräch gehst.

Wie viele Termine du brauchst

Manchmal reicht eine Stunde, um wieder klar zu sehen.
Manchmal tut es gut, sich in mehreren Terminen begleiten zu lassen.

Wir finden gemeinsam heraus, was dir hilft und womit du dich wohlfühlst.
Ganz ohne Druck und ohne Verpflichtung.
Es geht um dich und um das, was dir gut tut.

Warum diese Begleitung wertvoll ist

Weil du endlich sagen darfst, was dich belastet.
Weil du nicht stark sein musst.
Weil jemand da ist, der zuhört und versteht, wie voll ein Mama-Alltag sein kann.
Weil du hier neue Kraft findest und spürst, dass Veränderung auch in kleinen Schritten beginnt.

Es geht nicht um Perfektion.
Es geht darum, wieder bei dir anzukommen.

Du musst das nicht alleine schaffen.

Unverbindlich anfragen

Wenn du spürst, dass dir eine persönliche Begleitung gut tun würde,
melde dich einfach bei mir.
Wir schauen gemeinsam, was du brauchst und wie ich dich unterstützen kann.