✨ Neu: Mama-Workshops über die VHS

Im Herbst 2025 biete ich mehrere Workshops in Kooperation mit der Volkshochschule (Bildungspartner Main-Kinzig) an.
Im Unterschied zu meinen mehrwöchigen Kursen sind dies Einmal-Workshops, bei denen du in kurzer Zeit viele praktische Impulse für deinen Mama-Alltag bekommst.

👉 Hier die aktuellen Themen:

• Entspannte Mama, entspanntes Baby
  Kurs für Mamas mit Baby bis ca. 12 Monate (Baby willkommen, wird mit einbezogen)

• Ruhe bewahren, wenn’s trubelig wird
  Kurs nur für Mamas

• Runterkommen im Mama-Alltag – 5 einfache Wege zu mehr Ruhe und Energie
  Kurs nur für Mamas (parallel Forscher-Nachmittag für Kinder möglich)

• Mehr Energie im Mama-Alltag
  Kurs nur für Mamas

👉 Alle Termine und Infos zur Anmeldung findest du hier: Zu den VHS-Workshops

Lust auf MEHR als nur Alltag?

Thema: Gelassen durch die Weihnachtszeit

Am 05.11. startet meine Mama-Auszeit Intensiv.
Du bekommst neue Routinen, neue Energie und endlich wieder Zeit nur für dich.

Privat. Ehrlich. Besonders.
Du gehst mit frischen Ideen und einem freien Kopf zurück in deinen Mama-Alltag.

Willst du mehr wissen?

Du möchtest etwas ganz Besonderes mit deinem Kind erleben?

Bei unserer Mama-Kind-Auszeit auf dem Bauernhof steht diesmal das Hören im Mittelpunkt.

Jetzt Platz sichern!

Während die Mamas lernen, wirklich zuzuhören, entdecken die Kinder mit Monika spielerisch die Welt der Geräusche. Zum Abschluss erlebt ihr beides gemeinsam – ein Erlebnis, das verbindet und bleibt.

Wann:

23.08.2025 / 10:00 – 13:00 Uhr

Wo:
Biohof Jockel
Rabenstein 5
36396 Steinau an der Straße

Anmeldung unter:
https://www.biohof-jockel.de/mama-kind-auszeit/

Wir freuen uns auf euch.
Monika von Biohof Jockel
Sabine Achtsame Mamas

Mini-Mama Auszeit – deine Probestunde für mehr Ruhe im Mama-Alltag 💛

Fühlst du dich oft erschöpft und wünschst dir einfach mal einen Moment nur für dich?
Dann ist die Mini-Mama Auszeit genau das Richtige – eine kostenlose Probestunde, in der du mein Konzept kennenlernst und erste kleine Auszeiten für dich selbst erlebst.

Was dich erwartet?
Einfache Übungen, kleine Impulse für mehr Gelassenheit und eine Stunde zum Durchatmen – live online oder vor Ort in Gründau.

Neugierig geworden?

🐄 Mama-Kind Auszeit auf dem Bauernhof

Nächster Termin:
🗓️ 28. Juni 2025
⏰ Zeit: 10:00 – 15:00 Uhr
📍 Ort: Biohof Jockel, Steinau an der Straße

Zusammen mit dem Biohof Jockel haben wir eine ganz besondere Auszeit für dich und dein Kind entwickelt! In dieser Zeit kannst du als Mama in einer Stunde für dich selbst zur Ruhe kommen, dich auf dich konzentrieren und neue Energie tanken. Du bekommst wertvolle Impulse und einfache Übungen, die dir helfen, mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.

Während du deine Auszeit genießt, erleben deine Kinder spannende Abenteuer auf dem Bauernhof. Der Höhepunkt des Tages: Am Ende des Kurses gibt es eine gemeinsame Aufgabe, die euch als Team stärkt und für wertvolle, ungestörte Zeit miteinander sorgt.

Erfahre mehr!

Neujahrsempfange für MAMAS
Das Jahr 2025 bringt viele neue Chancen und dieser Tag ist ganz für euch gemacht!

Freut euch auf unseren Neujahrsempfang, bei dem ihr euch bei köstlichen Getränken und Snacks inspirieren lassen könnt.

Mehrgenerationshaus ANTON
Niedergründauer Straße 17a
63584 Gründau