🌸 Dein Weg zu mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag

Vor der Geburt deines Kindes hast du einen Geburtsvorbereitungskurs gemacht, der dich auf die Geburt vorbereitet hat. Eine Hebamme hat dich während des Wochenbetts begleitet. Danach warst du bei der Rückbildung und hast dafür gesorgt, dass sich dein Körper von Schwangerschaft und Geburt erholt.

Doch wie geht es dir heute in deinem Alltag? Wie fühlst du dich? Läuft alles so leicht, wie du es dir vorgestellt hast und wie es dir die perfekten Fotos auf Social Media weismachen wollen? Oder herrscht bei dir tagsüber eher Zirkus und abends Theater?

Der Alltag mit Kind ist meistens ganz anders, als man es sich ausgemalt hat. Wenn du auch zwischen Erschöpfung, Liebe und schlechtem Gewissen hin- und hergerissen bist und oft gar nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht, dann lass dir gesagt sein: Du bist nicht allein! So geht es fast allen Mamas.

In meinen Kursen lernst du, wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst und im stressigen Alltag wirklich wahrnimmst. Ich zeige dir einfache Übungen und praktische Tipps, die du gut in deinen Tagesablauf einbauen kannst. Diese kleinen Pausen helfen dir, deine Energie nicht komplett aufzubrauchen, sondern dir gezielt kleine Momente der Ruhe zu gönnen.

Dadurch gehst du entspannter mit Herausforderungen um und verzettelst dich nicht mehr in den vielen kleinen Dingen, die dir den letzten Nerv rauben. Du tankst neue Kraft für das, was dir wirklich wichtig ist – und ganz nebenbei bist du für dein Kind ein wunderbares Vorbild dafür, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten.

Nimm dir Zeit für dich. Das ist nicht egoistisch. Das ist notwendig! 🌟