Hier findest du die Kursübersicht & Details für den nächste
„Mama-Auszeit“ vom 05.02.-12.03.2025
Mittwoch, 05.02.25
Unsere Sinne entdecken
Warum es wichtig ist, unsere Sinne bewusst wahrzunehmen.
Mittwoch, 12.02.25
Sehen – Mit offenen Augen durch den Tag
Wie du durch das, was du siehst, zur Ruhe kommst.
Mittwoch, 19.02.25
Hören – Die Klänge um dich herum
Wie Geräusche dich im Alltag entspannen können.
Mittwoch, 26.02.25
Fühlen – Dein Körper als Ruhequelle
Wie Berührungen und kleine Momente des Fühlens dich entspannen.
Mittwoch, 05.03.25
Riechen – Düfte, die dir gut tun
Wie Gerüche dich erden und dir eine Auszeit verschaffen.
Mittwoch, 12.03.25
Schmecken – Der Genuss im Alltag
Wie du beim Essen kleine Momente für dich findest.
Infos zur Mama-Auszeit Intensiv (Fester 6er-Block)
Infos zur Mama-Auszeit Flex (Flexible 3er- und 6er-Pakete)
Anmeldung Mama-Auszeit Intensiv
Anmeldung Mama-Auszeit Flex